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          視力訓練新手法緩解開學后的視力下降,經濟實用效果好

          2021/9/7 13:29:45

          開學后,學生要緩解開學后的視力下降?如何預防近視眼?梧州眼部落建議青少年用眼要遵循“20-6-20”近視防控法則,也可尋找專業的視力防護機構幫助,通過視力訓練新手法等專業技術來提高視力水平,此類方案費用不高,時間靈活,經濟適用且效果好

          暑假期間,有的小朋友視力有所下降,原因一是待在家里的時間長,二是學習比較忙,近距離用眼時間比較多,用電子產品比較多。

          手機、電視、平板電腦等電子產品本身的誘惑力大,大人在日常工作生活中都離不開手機,而自控力弱的孩子更是容易沉迷于電子產品。孩子用電子產品,容易往娛樂、游戲方向發展,進而導致過度用眼,進而導致視力下降乃至近視。因此,在孩子的學習和日常生活中,雖然工作用手機的情況確實比較多,但是家長或大齡孩子要在小孩子面前做好表率,大人要減少在孩子面前用手機。我們并非不讓小朋友用手機,而是盡量降低用手機的次數和看屏幕的時長。

          放暑假時和新學期開學前,一般是學生看眼疾病的高峰期,主要是患屈光不正,如近視、散光等的孩子,還有一些患干眼、視疲勞的孩子。尤其是開學前兩周看眼睛疾病的孩子特別多,在開學前不約而同地趕著來檢查眼疾病,為新學期提前準備眼鏡或咨詢視力下降的緩解措施。

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          對于暑假,孩子視力為什么會下降呢?孩子們戶外時間不夠,平時用眼習慣不好、坐姿不正、比如躺著看書看手機、睡眠不夠、用電子產品多等都是學生近視發生和發展的原因。另外,因為疫情影響導致出去活動時間和次數減少,因此本來活潑好動的孩子在家閑更是不住,孩子使用手機、平板等電子設備比較多,都是近視加重的原因。

          開學后,學生要緩解開學后的視力下降?如何預防近視眼?梧州眼部落提醒廣大家長和青少年,平時用眼要遵循“20-6-20”近視防控法則,即學生即每次閱讀書寫或看手機、平板電腦等20分鐘時,要抬頭遠眺6米外遠方,至少20秒以上。鼓勵學生加強鍛煉,每天兩小時的戶外活動對于防止近視的進一步發展以及防止近視的出現非常有效。如果上學很難做到,盡量在周末多一點戶外時間,比如戶外拓展等。

          此外,學生看書、寫作業的時候要注意“一拳、一尺、一寸”,即胸離桌沿一拳的距離,眼睛與書本的距離為一尺,握筆寫字的時候手指距離筆尖一寸,但要注意,近距離用眼時間不能太長。晚上學習時,讀書寫字的臺燈,不能過亮過暗,不建議學生單獨用臺燈學習,建議用大燈和臺燈相互補充,這樣有利于防護視力。

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          以上提供的視力防護知識要點,要求兒童青少年有足夠自制力且能自覺執行,方能有預期的防護視力的效果。有家長問“孩子活潑好動,日常不能自主自覺的做視力防護,大人也未必做到時刻監督孩子用眼習慣,怎么辦?”對此,家長其實可以尋找專業的視力防護機構幫助,通過專業技術來提高視力水平。

          各地視力防護機構的技術方案各有不同,梧州眼部落則是通過科學的視力訓練新手法技術提高視力,具有無需打針、不用吃藥、不動手術等優點,迄今已走進廣西區眾多學校舉辦公益活動,為學生免費提供視力訓練公益服務,獲得參訓學生廣泛好評。此方案通過視力訓練新手法幫助青少年及早開始防控近視、保護視力;而對已經近視的學生,則通過專業的訓練來改善視力,多次獲得媒體播報。

          其訓練課程費用不高,訓練時間靈活安排,可安排在周六或周日,不占用日常學習時間;而孩子通過掌握視力訓練新手法,也可以自行學習,給家長和孩子提供了一個經濟實用的護眼方案。


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            2021/7/8 12:35:50
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